Ruderschule des RCL


Faszination Rudern

Spannung verbunden mit Entspannung. Dabei gleichzeitig etwas für Kraft und Ausdauer tun. Das Ganze gepaart mit der Option, alleine oder im Team aktiv zu sein. Die sportlich anspruchsvolle Betätigung auf dem Wasser ist eine Verknüpfung aus

  • Koordination,
  • dynamischer Bewegung,
  • abgestimmter Technik und
  • Naturlerlebnis.

All das macht den Reiz des Rudersports aus!

Rudern ist natürlich auch ein Wettkampfsport, aber insbesondere ein Fitnesssport für alle. Rudern bedeutet Bewegung für jeden Fitness-Level und kann bis ins hohe Alter betrieben werden!



Unser Angebot

Grundausbildung

… in der Sportart Rudern für Beginner und zukünftige neue Mitglieder.

Inhalt
  • eine Stunde Theorie über die Ruderkommandos und Sicherheitsrichtlinien
  • fünf Ausfahrten im Gig-Doppelvierer mit Steuermann
  • eine Abschlussfahrt über den Bodensee

Kurs G 1: bereits abgeschlossen.

Kurs G 2: Beginn am 06.09.2022 – jeweils Di und Do um 18.00 h.

Kosten
  • 95,- €

Fortgeschrittenen-Kurs F 1

… für neu eingetretene Mitglieder zur Stabilisierung der richtigen Rudertechnik.

Inhalt
  • Vertiefung der theoretischen Kenntnisse einschl. dem Steuern von Ruderbooten
  • fünf Ausfahrten in verschiedenen Bootsklassen
  • eine Abschlussfahrt über den Bodensee

Kurs F 1: Beginn am 12.07.2022 – jeweils Di und Do um 18.00 h.

Kosten
  • 120,- €

Fortgeschrittenen-Kurs F 2

… für ambitionierte langjährige Mitglieder zur Verbesserung der Rudertechnik.

Inhalt
  • fünf Ausfahrten in verschiedenen Renn- und Renngigbooten einschl. Einer
  • eine Abschlussfahrt
  • Videoanalysen und Begleitung im Trainer-Katamaran

Kurs F 2: Beginn am 29.08.2022 – jeweils Mo und Mi um 18.00 h.

Kosten
  • 120,- €

Die Ausbilderinnen und Trainer

Claudia

Milena

Tine

Hajo